バスソルトとは？凄すぎる効果効能！目的別に種類を選ぼう☆

バスソルトにはいくつか種類があって、それぞれの効能に違いがあることをご存知ですか？

「バスソルト」という単語しか知らなくて、入浴剤との差が分からない、使ったことがないという方も多いかと思います。

見た目が可愛いだけじゃない！

バスソルトの凄い効能を知ったら、もう手放せない存在になるかも！？

美と健康のために是非活用していただきたい、魅力たっぷりの「バスソルト」について紹介します♡

目的別に選べるようおすすめポイントもまとめているので、購入の際の参考にしてみてくださいね＾＾

バスソルトとは？

まずはじめに。
「バスソルト」とは、その名の通り“入浴する際にお風呂に入れる塩”のことです。

バスソルトには、大きく分けて3つの種類があります。

これらはいずれも海水の成分から出来ています。

海水の成分のうち、96.6％が水、残りの3.4％ が塩分なのですが、この3.4％の塩分が天然塩であり「バスソルト」です。
「ヒマラヤ岩塩」と「死海の塩（デッドシーソルト）」がこれに該当します。

「エプソムソルト」は3.4％の塩分のなかの、さらに6.1％の硫酸マグネシウム(ミネラル)が原料です。
つまり、海全体の0.2％がエプソムソルトであり、エプソムソルトは“塩分を含んでいない”のが特徴です。

まとめると、バスソルトには

天然塩＝海水の塩分そのもの・・・ヒマラヤ岩塩・死海の塩（デッドシーソルト）
と、
硫酸マグネシウム＝塩分を含んでいないもの・・・エプソムソルト

があることが分かりました。

お店には、カラフルな色と可愛い容器で、様々な香料やハーブなどをブレンドしたものが並んでいますよね♪
これらも、基本的には上記３種類のいずれかをベースにして作られています。

それでは次に、バスソルトの効能についてお話します＾＾

バスソルトの効果効能について

デトックス効果

バスソルトを入れたお湯につかると、皮膚表面の汗腺からミネラル分がたっぷりと吸収されます。

ミネラル分が吸収された体は、体内の濃度バランスを保つために水分を汗として外へ追い出します。

この発汗効果は、普通のお風呂で入浴した時の何倍もあると言われています！

ご存知の通り、汗には老廃物が含まれているので“毒出し（デトックス）効果”が期待できます♪

このデトックスによる相乗効果として「お肌にツヤが出る」「代謝アップ」「冷え性改善」「ダイエット」「便秘解消」などがあります。

日頃、忙しくて運動がなかなかできない・・・・という方にも、バスソルトの使用をおすすめします！
代謝が上がるとカロリーの消費率もアップしますよ。

リラックス効果

ストレスがたまると、体内のミネラルがどんどん欠乏してしまいます。

バスソルトを入れて入浴すると、体内の欠如したミネラルを補い、精神を安定させてくれますよ。

また、全身の疲れや凝りを和らげてくれる効果もあります。

また、無臭のバスソルトは精油やハーブを自由にブレンドすることが可能です♪

自分好みの香りで、その日の体調や気分で使い分けるとますますリラックスした時間が過ごせそうですね＾＾

38度くらいのぬるめのお湯でゆっくりと半身浴して、日頃の疲れやストレスから解放してあげましょう♡

保湿効果

バスソルトをお湯に入れると、普通のお湯よりも保水力が上がると言われてます。

これは、バスソルトの中でも「天然塩＝海水の塩分そのもの」が成分のものに期待できる効果です＾＾

その秘密は「塩」にあります！

塩には汚れを吸着する力があり、お湯に浸かることで毛穴に詰まった老廃物を取り除いてくれます。

毛穴に溜まっていた老廃物がなくなると、皮脂がスムーズに分泌され、お肌が本来持っている“自らお肌を潤す”が発揮されます。

また、塩が皮膚の表面を覆い、ラップのような働きをすることで水分の蒸発を防いでくれます。

バスソルトの種類を目的別に選ぼう！

これまで紹介した効能の他にも、バスソルトの種類によって優れている点や、そのバスソルトだけが持つ効能が存在します。

　種類別におすすめポイントをまとめましたので、バスソルトを選ぶ際の参考にしてみてくださいね＾＾

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そんなあなたにおすすめするのは「ヒマラヤ岩塩」です！

「ヒマラヤ岩塩」の効能についてもっと詳しく知りたい方は、こちらにまとめましたのでご覧下さい☆

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そんなあなたにおすすめするのは「死海の塩（デッドシーソルト）」です！

「死海の塩（デッドシーソルト）」の効能についてもっと詳しく知りたい方は、こちらにまとめましたのでご覧下さい☆

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そんなあなたにおすすめするのは「エプソムソルト」です！

「エプソムソルト」の効能についてもっと詳しく知りたい方は、こちらにまとめましたのでご覧下さい☆

まとめ

いかがでしたか？

肌に合う、合わないもあると思いますので、まずは気になったものを少しの量で試してみると良いかと思います＾＾

バスソルトの効能を知り、目的別に選んで毎日のバスタイムを充実させてくださいね♪

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