2019/02/18
ブロッコリースーパースプラウトをご存知ですか？
ブロッコリースーパースプラウトは今、世界的に注目されている新世代のスーパーフードなんです☆
そんなブロッコリースーパースプラウトに含まれる有用成分「スルフォラファン」が、ダイエット効果に非常に優れていると話題になっていて、テレビ番組のダイエット特集が組まれたほど！
3日に1度、食べるだけで痩せられる！？
ブロッコリースーパースプラウトでガッツリ痩せる効果的なダイエット方法について紹介します！＾＾
目次
ブロッコリースーパースプラウトで効率的にダイエットできる理由
「ブロッコリースプラウト」の3倍のスルフォラファン！
先日、テレビ番組で「ブロッコリースプラウトダイエット」が特集されていました。
その中でダイエットに挑戦した女性は、2週間でなんとウエストー9cmも痩せることが出来たのです！
その秘密は、ブロッコリースプラウトに含まれる有用成分「スルフォラファン」の効能のおかげなんだとか。
「ブロッコリースーパースプラウト」は「ブロッコリースプラウト」に比べ、有用成分「スルフォラファン」を約3倍も多く含んでいます！
ということは、「ブロッコリースプラウト」でウエストー9cmならば、「ブロッコリースーパースプラウト」だったらもっと痩せられるということになりますよね＾＾
3倍痩せる！とは言いませんが、「ブロッコリースーパースプラウト」であれば、さらに効率よく痩せる効果が期待できます♪
ブロッコリースーパースプラウトの有用成分「スルフォラファン」がダイエットに効く秘密
「ブロッコリースーパースプラウト」に含まれる有用成分「スルフォラファン」が、ダイエットのカギになっていることは分かりました。
では、具体的にどのような理由で「スルフォラファン」がダイエットに効くと言われているのでしょうか？
ダイエットをする上で、重要なポイントとなるのが「肝臓」。
肝臓は、体内に入った糖分や脂肪分を分解するという代謝機能も担っています。
食べ過ぎや飲みすぎにより肝機能が低下すると、糖分や脂肪の分解機能も低下してしまうため肥満に繋りやすくなります。
「スルフォラファン」には、内臓脂肪を抑制し肝機能を強化する効果があります。
これが、ブロッコリースーパースプラウトが優れたダイエット効果を発揮する理由です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブロッコリースーパースプラウトには「スルフォラファン」以外にもいろいろな栄養素が豊富に含まれています。
いくら痩せても、お肌が荒れたり貧血でフラフラしていては、不健康でダイエットが順調とは言えませんよね。
栄養豊富なブロッコリースーパースプラウトで必要な栄養をきちんと補充しながら、健康的にダイエットをしましょう！
＊ブロッコリースーパースプラウトの栄養や効能について、もっと詳しく知りたい方はこちらへどうぞ☆
ブロッコリースーパースプラウトで効果的にダイエットする方法
ダイエットと言っても、食事制限は一切ありません！
そのやり方は至ってシンプル。
3日に1度、いつもの食事にブロッコリースーパースプラウトを20g取り入れるだけ♪
ブロッコリースーパースプラウトに含まれる有用成分「スルフォラファン」の効果は3日間持続するので、3日に1度摂取すれば効果を維持することができます。
3日に1度、1パック（20g）で良いということであれば、飽きることもなく気軽に続けられそうですよね＾＾
繰り返しますが、食事制限は一切なしです！
色んな料理にアレンジして、3日に1度の「ブロッコリースーパースプラウト」を続けてみましょう☆
ブロッコリースーパースプラウトに含まれる「スルフォラファン」を効率的に摂取するには、生食やスムージーがおすすめです！
＊詳しい理由やレシピについてはこちらで紹介していますので、ご覧ください＾＾
さらに、ダイエットを効率的にするポイントとしては、よく噛んで食べることです。
よく噛んで食べることで、有用成分「スルフォラファン」の吸収率がアップします！
まとめ
いかがでしたか？
スーパーで安価で手に入る上に、食事制限は一切なし！
3日に1度、いつもの食事に取り入れるだけでOKという、目からうろこの「ブロッコリースーパースプラウト・ダイエット」に、皆さんもぜひ挑戦してみて下さいね♪
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